Meditation

Wenn mal wieder alles zu viel wird, hilft nur eins: Atmen und die Gedanken ziehen lassen. Einfacher gesagt als getan? Mit diesen Ratgebern zum ...

Wer sich wach von einer Seite auf die andere wälzt, kennt sie: Schlafstörungen. Doch was tun, wenn Sorgen und Grübeleien die Nachtruhe ...

Wie Superman durchs Weltall sausen. Freundschaft mit den inneren Monstern schließen. Im Schlaf zur Sportskanone werden. Im Klartraum ist all das ...

Tief durchatmen, die Gedanken ziehen lassen und ganz bei sich ankommen: Mithilfe dieser geführten Meditationen versenkt ihr euch in euch selbst ...

Abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken: Immer mehr Eltern entdecken Meditation für Kinder als Methode, um im trubeligen Familienalltag ...

Nächte lang sich den Kopf zerbrechen? Das ist jetzt vorbei! Mit unseren Top 10 Hörbüchern für autogenes Training lernt ihr, abzuschalten und ...

Oliver Wunderlich kennt sich aus mit Meditation. Das hat er mit seiner Podcast-Reihe Impetus erfolgreich bewiesen. In seinem neuen Podcast - ...

Achtsamkeit wird in unserer schnelllebigen Zeit immer bedeutsamer. Wir verraten euch, wie ihr euren Alltag entschleunigen und innere Ruhe finden ...

Unser Original Podcast "Impetus" bringt euch in einem 100-Tage-Kurs die Kunst der Meditation bei. Ganz einfach. Mit täglichen Folgen.