Ratgeber

Wenn mal wieder alles zu viel wird, hilft nur eins: Atmen und die Gedanken ziehen lassen. Einfacher gesagt als getan? Mit diesen Ratgebern zum Thema Achtsamkeit gelingt es.

Marmeladenbrötchen oder Birchermüsli? Pommes oder Gemüseplatte? Dreimal täglich entscheidet ihr, was ihr esst und welche Nährstoffe ihr eurem Körper dabei zuführt. Diese Ernährungsratgeber helfen euch, gesünder zu leben.

Wie Superman durchs Weltall sausen. Freundschaft mit den inneren Monstern schließen. Im Schlaf zur Sportskanone werden. Im Klartraum ist all das möglich. Doch kann man luzides Träumen lernen?

Selbsthilfebücher haben in Japan Tradition, denn hier gilt: Wer sich anstrengt und die Regeln beachtet, wird erfolgreich sein. Wir haben uns dieses Motto genauer angeschaut.

Wer möchte nicht endlich ordentlicher, stressfreier und nachhaltiger leben? Jetzt ist der beste Zeitpunkt, damit Ernst zu machen. Diese Hörbücher über Minimalismus und Nachhaltigkeit im Alltag liefern dafür viele Denkanstöße, Tipps und Inspirationen.

Ein neues Jahrzehnt. Jetzt kann es losgehen, oder? Hier sind die besten Audio-Helfer zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen, damit ihr 2020 nicht schon im Februar aufgebt.

Arbeit und Privatleben im harmonischen Einklang: Dafür steht der Begriff Work-Life-Balance. Mit diesen Work-Life-Balance Ratgebern gelingt es.

Der Mann mit dem Safari-Hut: John Strelecky hat mit seiner Hörbuch-Reihe "Das Café am Rande der Welt" zahllose Leben verändert. Der Ursprung steckt in seinem eigenen Leben. 2002 beschloss er, dass täglich zehn bis zwölf Stunden im Büro nicht seine Zukunft sein werden.

Nächte lang sich den Kopf zerbrechen? Das ist jetzt vorbei! Mit unseren Top 10 Hörbüchern für autogenes Training lernt ihr, abzuschalten und endlich entspannt einzuschlafen!

Aufräum-Hörbücher liegen spätestens seit dem Hype um die KonMari-Methode voll im Trend. Unsere Autorin Josefine Andrae ist dem Charme der Japanerin mit eigener Netflix-Serie erlegen – und hat ihre komplette Wohnung ausgemistet.

Kochen nach Rezept ist nichts Neues. Aber geht das auch mit einem Kochhörbuch? Unsere Autorin Insa Kohler hat es ausprobiert und eines der Rezepte aus Bas Kast Ernährungskompass gekocht.

Kryptowährung, Blockchain und Bitcoin: Ihr versteht nur Bahnhof? Aber nicht mehr lange! Mit diesen Büchern taucht ihr in die Welt der digitalen Währungen ein und werdet zu Experten. Entdeckt jetzt das geballte Wissen unserer Autoren!