Glücklich sein: Die besten Ratgeber für ein erfülltes Leben

DE Hörbuch Ratgeber Glück
10.01.20

„Einfach mal glücklich sein“ – wie gelingt das? Darüber haben sich Psychologen, Religionsführer und Philosophen Gedanken gemacht: elf Wege zu eurem ganz persönlichen Glück.

Glück ist für jeden etwas anderes, doch die Suche danach kennen wir alle. So auch die Autoren dieser elf Glücks-Ratgeber – darunter so prominente und weise Köpfe wie der Dalai Lama oder Papst Franziskus. Sie alle geben ihre persönlichen Erfahrungen und Tipps weiter. Sie bieten Anleitungen und Impulse, wie wir uns eigener Bedürfnisse bewusst werden und eine positive Einstellung zum Leben gewinnen. Kurze Übungen und praktische Tipps helfen, die eigenen Wünsche konsequent umzusetzen. Mal spirituell inspiriert, mal psychologisch fundiert und immer mitten aus dem Leben: Glücklichsein kann jeder lernen.

Gott und die Welt: Spirituelle Wege zum Glück

Der Weg zum Glück

Autor:
Dalai Lama
Sprecher:
Peter Lieck
Spieldauer:
2:37
Typ:
Gekürztes Hörbuch

1. Finde inneren Frieden.

Es gibt zwei Wege zum Glück: den äußerlichen und den innerlichen. Der 14. Dalai Lama erklärt, warum nur innerer Friede zu wahrem Glück führt. Denn eine gefestigte Einstellung bewahrt das Glücklichsein, selbst wenn die äußeren Umstände schwierig sind. Wer wahrhaft glücklich ist, braucht weder ein schönes Haus noch teure Kleidung. Der Ratgeber gibt einen Einblick in die traditionelle tibetische Gebetspraxis. Damit übt ihr Güte, Mitgefühl und Freundlichkeit. Denn diese Eigenschaften sind der Schlüssel zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Anhand anschaulicher Beispiele erklärt der Dalai Lama die buddhistische Lebenskunst und gibt Impulse für tägliche „Glücksübungen“.

Hörer, die sich für den Buddhismus interessieren, finden in Der Weg zum Glück einen besonderen Blick auf das eigene Streben nach mehr Zufriedenheit. Die gelassene, tiefe Stimme des Sprechers Patrick Liek und die musikalische Untermalung sorgen für meditative Momente.

Achtsamkeit und Meditation: Die besten Hörbücher

Das Glück in diesem Leben

Autor:
Papst Franziskus
Sprecher:
Peter Weis
Spieldauer:
6:29
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

2. Liebe deine Nächsten.

Auch das katholische Kirchenoberhaupt beschäftigt sich mit der Kunst, glücklich zu leben. Papst Franziskus zeigt in seinem bisher persönlichsten Buch, wie die christlichen Werte Liebe und Vertrauen zu Glück führen. Diese grundmenschlichen Werte werden in der schnelllebigen heutigen Zeit oft vernachlässigt. Dabei führt uns der Halt, den wir anderen geben und von unseren Liebsten bekommen, auch durch steinige Lebensabschnitte. In klaren Worten erklärt Papst Franziskus, was die Lehre des Evangeliums für ihn bedeutet: Es geht nie darum, möglichst viel zu besitzen; es geht darum, zu sein. Das Glück in diesem Leben zeigt, wie jeder – egal ob Christ oder nicht – zu einem erfüllten Leben findet.

Glücklicher als Gott. Verwandle dein Leben in eine außergewöhnliche Erfahrung

Autor:
Neale Donald Walsch
Sprecher:
Frank Engelhardt
Spieldauer:
3:24
Typ:
Gekürztes Hörbuch

3. Wünsche anderen Gutes.

Glücklicher als Gott, geht das? Neale Donald Walsch zeigt in 17 Schritten, wie wir zumindest glücklichere Menschen werden. Durch seine spirituellen Begegnungen mit Gott hat der Autor gelernt: Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben liegt in dem, was wir für andere tun. Er gibt eine neue Perspektive auf unser menschliches Zusammenleben und zeigt, dass wir Glücklichsein lernen können. In einfachen, verständlichen Worten fasst der Autor die Gesetzmäßigkeiten des Lebens zusammen und macht klar: Wer anderen Gutes wünscht, ist seinem eigenen Glück schon auf den Fersen. Frank Engelhardt liest den Ratgeber humorvoll und abwechslungsreich. Platz schaffen für das Glück im Leben – mit diesen Minimalismus-Hörbüchern

Zen und die Kunst des Glücklichseins. Du bist der Schöpfer jedes Moments

Autor:
Chris Prentiss
Sprecher:
Michael Reffi
Spieldauer:
2:28
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

4. Entdecke in jeder Erfahrung das Positive.

Jeder Mensch strebt nach Glück. Aber es gibt kein Leben ohne Leid. Diese zwei Weisheiten des Buddhismus widersprechen sich nicht. Warum, erklärt Autor Chriss Prentiss in Zen und die Kunst des Glücklichseins. Eine zentrale Idee des Zen-Buddhismus ist: In jeder Erfahrung steckt etwas Gutes. Eine einfache Botschaft – doch wirklich danach zu leben, ist schwer. Der Autor zeigt in klaren und prägnanten Worten, wie es dennoch gelingt. Beispiele aus dem Alltag geben Impulse, um den eigenen Blick auf die Welt zu verändern. Denn einer Sache ist sich Chriss Prentiss sicher: Jeder Mensch kann lernen, glücklich zu sein.

Zen, Wabi-Sabi und Shinrin Yoku: Noch mehr Weisheiten aus Japan

Glücklich sein: Tipps aus der Psychologie und Philosophie

Seit Beginn des 20. Jahrhunderts machen sich Philosophen und Psychologen intensiv Gedanken darüber, wie Menschen das Glück finden. Diese drei so originellen wie fundierten Ansätze stechen bis heute aus der Ratgeber-Flut heraus.

Flow: Living at the Peak of Your Abilities

Autor:
Mihaly Csikszentmihalyi Ph.D.
Sprecher:
Mihaly Csikszentmihalyi Ph.D.
Spieldauer:
5:31
Serie:
Nightingale-Conant: Personal Development
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

5. Vertiefe dich in das, was du tust.

Im Flow sein: Ein Zustand, in dem Menschen in ihrer Beschäftigung aufgehen, jegliches Zeitgefühl verlieren und sich euphorisch herausfordernden Aufgaben widmen. Genau darum geht es bei Mihaly Csikszentmihalyis Weg zum Glück. Praxisnah und verständlich erklärt der Professor für Psychologie sein Konzept zu einem Leben voller Kreativität und Selbstverwirklichung. Jeder kann lernen, in den Flow zu kommen, um dieses Gefühl auch bei alltäglichen Aufgaben abzurufen. Mit den richtigen Herausforderungen vermeiden Menschen Langeweile und Frustration. Sie lernen, ihre Lebensqualität bewusst zu steuern. Stress und Sorgen verwandeln sich in Begeisterung und Freude am eigenen Leben.

Anleitung zum Unglücklichsein

Autor:
Paul Watzlawick
Sprecher:
Ernst Konarek
Spieldauer:
1:53
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

6. Sabotiere dein Glück nicht durch negatives Denken.

Paul Watzlawiks Anleitung zum Unglücklichsein ist eine großartige Ratgeber-Parodie. Mit Anekdoten, kurzen Geschichten und persönlichen Gedanken erklärt der Autor, wie wir Tag für Tag das Glück davon abhalten, in unser Leben zu treten. Humorvoll hält er seinen Lesern einen Spiegel vor und zeigt, welche pessimistischen Denkmuster jeder von uns ablegen sollte. Dabei verweist er auf Werke und Gedanken bekannter Philosophen. Mit diesem Anti-Ratgeber scheint der Weg zu einem glücklichen Leben gar nicht mehr so weit.

Glücksreserven auffüllen: Kraft tanken mit diesen Hörbüchern für mehr Achtsamkeit

Du bist genug: Vom Mut, glücklich zu sein

Autor:
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Sprecher:
Bodo Primus, Julian Horeyseck, Chris Nonnast
Spieldauer:
5:49
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

7. Habe keine Angst vor dem Scheitern.

Wo finde ich das Glück? Wie treffe ich richtige Entscheidungen? Was brauche ich zum Glücklichsein? Wie verliere ich die Angst, zu scheitern? Der Protagonist dieses Hörbuchs diskutiert mit einem Anhänger Alfred Adlers darüber, wie ein glückliches Leben gelingt.

Alfred Adler war ein österreichischer Arzt und Psychotherapeut. Mit seinen philosophischen Konzepten gilt er als Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung. Dieser Ratgeber in Dialogform zeigt anhand konkreter Beispiele, wie die Philosophie von Alfred Adler im Alltag umgesetzt werden kann. Du bist genug ist die Fortsetzung des Bestsellers „Du musst nicht von allen gemocht werden“ von Ichiro Kishimi. Bodo Primus, Julian Horeyseck und Chris Nonnast sprechen die Wortgefechte zwischen dem jungen und dem alten Mann lebendig und unterhaltsam – exklusiv bei Audible.

Schritt für Schritt: Praktische Anleitungen für ein glückliches Leben

8. Denke positiv.

Glück und Erfolg auf Bestellung? Autor Johannes Bader erklärt, wie das mithilfe eines einfachen Gesetzes funktioniert: Gleiches zieht Gleiches an. Ein glückliches, reiches und gesundes Leben ist nur wenigen Menschen vergönnt? Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps für den Alltag zeigt Johannes Bader, dass wir unser Glück selbst in die Hand nehmen können. Die große Liebe, finanzielle Freiheit und persönliche Erfolge – all das ist gar nicht so weit weg, wie viele denken.

Johannes Bader veranschaulicht in Gesetz der Anziehung: Glück und Erfolg auf Bestellung, wie viel Kraft in einer positiven Denkweise liegt. Sprecher Patrick Khatrao liest den Ratgeber frisch und kurzweilig.

Schön, dass es dich gibt!

Autor:
Laura Malina Seiler
Sprecher:
Laura Malina Seiler
Spieldauer:
6:03
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

9. Vertraue dir und deiner Kraft.

Glück bedeutet Selbstliebe: Nur wer sich, seine Fähigkeiten und seine Eigenschaften schätzt, kann ein erfülltes Leben führen. Autorin und Coach Laura Malina Seiler ermutigt in ihrem Ratgeber Schön, dass es dich gibt! alle Menschen, ihren eigenen Lebensweg zu gehen. Denn nur wer Sinn in seinen Aufgaben findet, kann glücklich sein. In ihrem Ratgeber teilt die Autorin ihre persönlichen Gedanken und zeigt zahlreiche Übungen, um das eigene Potenzial zu erkennen und ein achtsames Leben zu führen. Der Schlüssel zum Glück ist Selbstvertrauen und die Kraft, das Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Egal, was andere darüber denken.

Auch in ihrem Buch „Mögest du glücklich sein“ zeigt Laura Malina Seiler, wie jeder an sich selbst arbeiten kann, um den persönlichen Weg zum Glück zu finden.

Schluss mit der Selbstoptimierung: Was wirklich glücklich macht

Einfach glücklich sein. Sieben Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins

Autor:
Pierre Franckh
Sprecher:
Michaela Merten, Pierre Franckh
Spieldauer:
5:35
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

10. Du weißt, was dich glücklich macht – wende dieses Wissen an.

Laut Pierre Franckh gibt es nicht den einen Weg, um glücklich zu werden. Tatsächlich sind es sieben. In Einfach glücklich sein. Sieben Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins zeigt der Autor und Coach, dass wir die Schlüssel zu unserem Glück bereits besitzen. Doch im gehetzten Alltag vergessen wir, sie zu benutzen. Das hat der Autor in einer Lebenskrise erkannt. Inspiriert von seinen eigenen Erfahrungen gibt Pierre Franckh Impulse, wie jeder zu seinem eigenen Glück findet. Seine lebensnahen Tipps sind leicht umzusetzen. Gerade deswegen ist sein Ratgeber so motivierend.

11. Lebe gesund.

Glückliche Menschen leben länger und gesünder. Deswegen sagte sich der Autor Michael Handel mit den Worten Voltaires: Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein. Doch geht das so einfach? Den Schalter umlegen und glücklich sein? Der Ernährungsexperte und Coach nimmt seine Leser an die Hand und zeigt: Glücksgefühle sind eine Geheimwaffe, die jeder zur Hand nehmen kann. Kompakt und authentisch gibt er einen Überblick darüber, wie körperliche Gesundheit und mentales Wohlbefinden zusammenhängen. Die praktischen Tipps und Anleitungen für den Alltag ermöglichen ein gesünderes und glückliches Leben, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

Ab heute glücklich sein? So gelingt die Veränderung

Ihr wollt euer Leben endlich nach euren Wünschen gestalten? Mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge haben? Lasst euch von unserer großen Auswahl an Lebensratgebern inspirieren und motivieren.


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