Hörbücher zum Einschlafen: Wovon möchtet ihr träumen?

Richard Henneberg | 13.03.19

Stress und Beschleunigung im Alltag führen bei immer mehr Deutschen zu Einschlafproblemen. Ein Mittel dagegen: Hörbücher als Einschlaf-Hilfe, die für gute Träume sorgen.

Schlafende Frau

Wir präsentieren euch beliebte Hörbücher und Hörspiele, die mit schönen Geschichten zum Einschlafen für gute Träume sorgen oder euch mit sanften Techniken dabei helfen, Schlaf zu finden.

Damit lästige Einschlafproblemen bald der Vergangenheit angehören, präsentieren wir euch eine Übersicht empfehlenswerter Hörbücher zum Einschlafen. Dazu haben wir euch nicht nur eine Top 10, sondern gleich 22 Titel zum besseren Ausklang des Tages zusammengetragen. Wir starten mit den Top-10-Hörbüchern mit Einschlafgeschichten für Erwachsene. Anschließend folgen zehn Titel, die Kindern das Zubettgehen erleichtern. Zum Abschluss haben wir noch vier Podcasts, die für Entspannung und besseres Einschlafen sorgen. In diesem Sinne wünschen wir euch eine gute Nacht!

Top-10-Hörbücher zum Einschlafen für Erwachsene

Damit das abendliche Zubettgehen keine Qual mehr darstellt, haben wir euch die Top 10 der Hörbücher zum Einschlafen für Erwachsene zusammengestellt. In der Liste findet ihr verschiedene Herangehensweisen, um eine entspannte Atmosphäre zur Schlafenszeit zu schaffen und mit diesen Einschlafhilfen für Erwachsene endlich etwas gegen das lästige Umherwälzen zu unternehmen.

Wollt ihr eure Alltagssorgen gegen ein Schmunzeln eintauschen, könnte ein Hörbuch aus unserer Rubrik Comedy das Richtige für euch sein. Alternativ könnt ihr störende Gedanken aber auch hinter euch lassen, indem sich eure Ohren in fantastische Welten oder zu Geschichten aus eurer Kindheit aufmachen: Dann findet ihr beispielsweise Schlaf, während ihr Alice’s Wunderland erkundet oder euch nostalgisch an Hörerlebnissen wie Grimms Märchen oder der Perry-Rhodan-Reihe erfreut.

Sollte das alles nicht helfen, haben wir euch noch spezielle Hörbücher zum Einschlafen rausgesucht. Diese nutzen unterschiedliche Entspannungsmethoden wie Hypnose, autogenes Training oder Fantasiereisen, um innere Anspannung abzubauen und bewusst zur Ruhe zu kommen. Am Ende der Liste findet ihr noch den absoluten Klassiker bei Schlafproblemen: Schafe zählen.

Die Känguru-Chroniken: Live und ungekürzt
Hörprobe hören

Die Känguru-Chroniken: Live und ungekürzt

Geschrieben von:Marc-Uwe Kling
Gesprochen von:Marc-Uwe Kling
Spieldauer:4:52
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Marc-Uwe Kling lebt mit einem Känguru zusammen. Das Känguru ist Kommunist und steht total auf Nirvana. Die Känguru-Chroniken berichten von ...

Glennkill
Hörprobe hören

Glennkill

Geschrieben von:Leonie Swann
Gesprochen von:Andrea Sawatzki
Spieldauer:10:56
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Eines Morgens liegt der Schäfer George Glenn leblos im irischen Gras, ein Spaten ragt aus seiner Brust. Die Schafe von ...

Besser Einschlafen: Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
Hörprobe hören

Besser Einschlafen: Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training

Geschrieben von:Franziska Diesmann
Gesprochen von:Franziska Diesmann
Spieldauer:0:37
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf? SyncSouls hat "Besser Einschlafen" nach ...

Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)
Hörprobe hören

Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)

Geschrieben von:Franziska Diesmann
Gesprochen von:Torsten Abrolat
Spieldauer:0:36
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen ...

Besser einschlafen und durchschlafen mit Hypnose: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen
Hörprobe hören

Besser einschlafen und durchschlafen mit Hypnose: Eine effektive Hilfe bei Schlafstörungen

Geschrieben von:Ralf Lederer
Gesprochen von:Ralf Lederer
Spieldauer:1:33
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Dieses Hypnoseprogramm ist darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussel anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren. <br ...

Peter Pan
Hörprobe hören

Peter Pan

Geschrieben von:J. M. Barrie
Gesprochen von:Rufus Beck
Spieldauer:4:59
Typ:Gekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Der magische Kinderbuchklassiker von J.M. Barrie in liebevoller Hörbuchumsetzung.

Das beschauliche Leben von Wendy und ihren Brüdern ...

Alice im Wunderland
Hörprobe hören

Alice im Wunderland

Geschrieben von:Lewis Carroll
Gesprochen von:David Nathan
Spieldauer:3:01
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Durch einen Kaninchenbau gelangt Alice in eine wundersame Welt. Hier kann sie wachsen und schrumpfen, staunt über die Grinsekatze, den ...

Kinder- und Hausmärchen (Gesamtausgabe): Die schönsten Märchen in ungekürzter Originalfassung
Hörprobe hören

Kinder- und Hausmärchen (Gesamtausgabe): Die schönsten Märchen in ungekürzter Originalfassung

Geschrieben von:Brüder Grimm
Gesprochen von:Ernst-August Schepmann
Spieldauer:31:32
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Die Gebrüder Grimm verzaubern mit ihren Märchen auch heute noch, 200 Jahre nachdem sie die erste Version der Kinder- und ...

Die Dritte Macht: Perry Rhodan Silber Edition 1. Der 1. Zyklus. Die Dritte Macht
Hörprobe hören

K. H. Scheer und Clark Darlton, die legendären Erfinder Perry Rhodans, schildern in dem furiosen Start der PERRY-RHODAN-Saga "Die Dritte ...

Loslassen und Schlaf finden: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht
Hörprobe hören

Loslassen und Schlaf finden: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht

Geschrieben von:Georg Huber
Gesprochen von:Georg Huber
Spieldauer:1:09
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Der erste Titel hat das Ziel, körperliche Spannungen abzubauen und sanft in eine leichte Form der Trance zu führen. Der ...

Top-10-Gute-Nacht-Hörspiele und Hörbücher zum Einschlafen für Kinder

Auch bei Kindern sorgen zu viele aufregende Eindrücke hin und wieder für Probleme beim Einschlafen. Ergänzend zum Vorlesen durch die Eltern können Gute-Nacht-Geschichten als Hörbücher oder Hörspiele dabei helfen, behutsam in den Schlaf zu sinken. Ruhig vorgelesene Geschichten mit beliebten Charakteren wie Benjamin Blümchen oder Lauras Stern verschaffen Ruhe und lassen Kinder die vielen Abenteuer des Alltags vergessen.

Andere Hörbücher zum Einschlafen nutzen ruhige Musikstücke, um die Kleinen auf eine melodische Reise in die Träume mitzunehmen. Bei hartnäckigeren Einschlafschwierigkeiten schaffen Hörbücher mit speziell auf Kindern abgestimmten Einschlafmethoden Abhilfe. Die Geschichte vom kleinen Elefanten, der so gern einschlafen möchte nutzt beispielsweise autogenes Training und bezieht das Kind behutsam mit in die Geschichte ein. So schlafen Kinder (und Eltern) problemlos ein!

Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte: Die neue Einschlafhilfe für Ihr Kind
Hörprobe hören

Das neue Hörbuch mit Einschlafgarantie! 

Unzählige Eltern und Kinder lieben das allabendliche Zubettgehen mit der Geschichte vom kleinen Kaninchen Konrad, ...

Peterchens Mondfahrt: Eltern family Lieblingsmärchen 6
Hörprobe hören

Peterchens Mondfahrt: Eltern family Lieblingsmärchen 6

Geschrieben von:Gerdt von Bassewitz
Gesprochen von:Robert Stadlober
Spieldauer:1:02
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Auf zum Mond - mit Peterchen und dem Sumsemann!

Einst verlor ein Maikäfermann bei einem Unglück sein ...

Die 30 besten Gute-Nacht-Geschichten für Kinder 1
Hörprobe hören

Die 30 besten Gute-Nacht-Geschichten für Kinder 1

Gesprochen von:Jodie Ahlborn, Robert Missler
Spieldauer:1:59
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Deutschlands beliebteste Kindermusikserie DIE 30 BESTEN startet nun auch im Hörbuchbereich durch. Nach dem erfolgreichen Start mit den 30 besten ...

Benjamin Blümchen 3er-Box: Gute-Nacht-Geschichten
Hörprobe hören

Benjamin Blümchen 3er-Box: Gute-Nacht-Geschichten

Gesprochen von:Jürgen Kluckert, Katja Primel, Joachim Nottke
Spieldauer:1:55
Typ:Ungekürztes Hörspiel
Zum Hörbuch

Drei Gute-Nacht-Geschichten mit Benjamin Blümchen in einer Box:

  • Die Rauschemuschel
  • Benjamin und die ...
Glitzernde Gutenacht-Geschichten: Lauras Stern - Gutenacht-Geschichten 9
Hörprobe hören

Glitzernde Gutenacht-Geschichten: Lauras Stern - Gutenacht-Geschichten 9

Gesprochen von:Bernd Reheuser
Spieldauer:0:34
Typ:Ungekürztes Hörspiel
Zum Hörbuch

Glitzernde Gutenacht-Geschichten bringen Kinderaugen zum Glänzen!

Laura hat einen ganz besonderen Freund: ihren Stern. Laura erzählt ihm ...

Klassik-Hits zum Träumen: Murmels kleine Nachtmusik
Hörprobe hören

Klassik-Hits zum Träumen: Murmels kleine Nachtmusik

Geschrieben von:Marko Simsa
Gesprochen von:Marko Simsa
Spieldauer:1:15
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Seit Paul Mozarts "Kleine Nachtmusik" gehört hat, liebt er die Klänge der großen Komponisten. Zusammen mit seinen Eltern, seiner Schwester ...

Gute Nacht, flüstert die Elfe: Eine zauberhafte Einschlafgeschichte mit Traummusik und Fantasiereise
Hörprobe hören

Die Waldelfe Sinana lernt in ihrem Wald die vom Kurs abgekommene Möwe Mara kennen. Sinana war noch nie am Meer ...

Wie kleine Tiere schlafen gehen und andere Geschichten: Ohrwürmchen
Hörprobe hören

Wie kleine Tiere schlafen gehen und andere Geschichten: Ohrwürmchen

Gesprochen von:Cathlen Gawlich, Annett Louisan, Peter Kaempfe, Oliver Rohrbeck, Anne Moll
Spieldauer:0:20
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Zum Hörbuch

Wie sagt der Löwe Gute Nacht? Worüber freut sich das Mäusekind am meisten, bevor es glücklich einschläft? Die Tierkinder und ...

Oh, wie schön ist Panama. Das Original-Hörspiel zum Kinofilm
Hörprobe hören

Oh, wie schön ist Panama. Das Original-Hörspiel zum Kinofilm

Geschrieben von:Guido Schmelich
Gesprochen von:Til Schweiger, Dietmar Bär, Anke Engelke, Ralf Schmitz, Mirco Nontschew, Santiago Ziesmer
Spieldauer:1:03
Typ:Ungekürztes Hörspiel
Zum Hörbuch

Der kleine Bär und der kleine Tiger sind die besten Freunde. Sie leben in einem gemütlichen Häuschen am Fluss und ...

Der Mondbär 1. Das Original-Hörspiel zur TV-Serie
Hörprobe hören

Der Mondbär 1. Das Original-Hörspiel zur TV-Serie

Geschrieben von:N.N.
Gesprochen von:Elke Schützhold
Spieldauer:0:57
Typ:Ungekürztes Hörspiel
Zum Hörbuch

EPISODE 1 Geburtstag

Mondbär hat einen Geburtstagskuchen in Spechtform gebacken, von dem Reineke Fuchs gerne etwas abhaben möchte. Doch es ...

Podcasts zum Einschlafen

Zum Abschluss möchten wir euch noch vier Audible Original Podcasts vorstellen.

Auch Meditieren wird häufig für mehr innere Ruhe empfohlen. Dass das jeder leicht und ohne große Vorbereitung erlernen kann, daran glaubt Oliver Wunderlich. In unseren extra für Audible produzierten Podcasts Impetus und Deep Sleep führt er in wichtige Techniken des Meditierens ein und sorgt für mehr Entspannung und hoffentlich leichteres Einschlafen.

Wer sich Einschlaf-Hilfe aus dem Tierreich holen möchte, für den ist unser Podcast Träumende Tiere genau das Richtige. Entdeckt gemeinsam mit Dokumentarfilmerin Rosie Koch, wie Buckelwal oder Pferd beim Träumen klingen und lasst euch davon zum Einschlafen inspirieren.

Preisträgerin in der Kategorie "Bester Podcast" 2019 ist Christina Wolf, die Gastgeberin des Audible Original Podcast Während du schliefst. Der Traumpodcast. In jeder Folge erkundet sie mit Malte Borgmann die lustigsten und merkwürdigsten Träume - ob eigene oder die von Gästen, Experten und Hörern.

Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)
Hörprobe hören

Deep Sleep: Staffel 1 (Original Podcast)

Geschrieben von:Oliver Wunderlich
Gesprochen von:Oliver Wunderlich
Spieldauer:14:30
Typ:Podcast
Zum Hörbuch
Träumende Tiere (Original Podcast)
Hörprobe hören

Träumende Tiere (Original Podcast)

Geschrieben von:Träumende Tiere
Gesprochen von:Rosie Koch
Spieldauer:12:00
Typ:Podcast
Zum Hörbuch
Während du schliefst. Der Traumpodcast: Staffel 1 (Original Podcast)
Hörprobe hören

Während du schliefst. Der Traumpodcast: Staffel 1 (Original Podcast)

Gesprochen von:Christina Wolf, Malte Borgmann
Spieldauer:8:00
Typ:Podcast
Zum Hörbuch
Impetus - Einfach meditieren lernen: Staffel 1 (Original Podcast)
Hörprobe hören

Impetus - Einfach meditieren lernen: Staffel 1 (Original Podcast)

Geschrieben von:Oliver Wunderlich
Gesprochen von:Oliver Wunderlich
Spieldauer:12:00
Typ:Podcast
Zum Hörbuch
wunderlich deepsleep
Audible Original
Einschlafmeditation: So hilft Oliver Wunderlich beim Einschlafen

Oliver Wunderlich kennt sich aus mit Meditation. Das hat er mit seiner Podcast-Reihe Impetus erfolgreich bewiesen. In seinem neuen Podcast - Deep Sleep beschäftigt er sich mit dem Thema entspannt Schlafen.