Endlich innere Ruhe finden - mit diesen Hörbüchern

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16.01.19

"Nächstes Jahr will ich mich nicht mehr so stressen lassen". Der Satz kommt euch bekannt vor von eurer Vorsätze-Liste? Mit diesen Hörbüchern klappt´s die innere Ruhe finden zu lernen.

Stress & Stressbewältigung: Bestseller zum Stressmanagement

Das Leben etwas leichter nehmen, gelassen bleiben, die innere Ruhe finden - ihr seid mit diesem Wunsch nicht allein. Das zeigen auch unsere Downloadzahlen, denn einige Titel zu Achtsamkeit und Gelassenheit sind echte Sachhörbuch-Bestseller. Reiht euch ein in die vielen Hörer, denen "Wut ist ein Geschenk" von Mahatma Ghandis Enkel Arun, "Die Kunst des guten Lebens" von Lebensratgeber-Papst Rolf Dobelli oder "Hygge: Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht" von Meik Wiking, dem Leiter des Kopenhagener Glücksinstituts, wichtige Impulse für ihr persönliches Wohlbefinden gegeben haben.

Außerdem findet ihr hier weitere Hörbücher mit Persönlichkeitsentwicklungstipps.

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit bedeutet auch Langsamkeit, bewusstes Erleben. Wer dieses Thema trotzdem im Schnellkurs erlernen möchte, der holt sich "Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben" auf die Ohren. Patrizia Collard zeigt uns in 10 Minuten am Tag die richtigen Werkzeuge für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Sein Hörbuch "Selbstliebe" untertitelt Veit Lindau "willkommen zu Hause ins dir" und bringt uns dabei ebenso wie Sadhguru in "Die Weisheit eines Yogi" bei, wie innere Veränderung wirklich möglich ist. Ob "Den Sinn des Lebens finden" ein realistischer Eintrag auf der Vorsätze-Liste ist, sei mal dahingestellt - in jedem Fall aber ist die Suche danach niemals Zeitverschwendung. Das zeigt uns auch Bettina Lemke, deren Hörbuch "Ikigai: Den Sinn im Alltag finden" uns eine Lebensphilosophie aus Japan näherbringt. Lemke sagt, Ikigai steckt in jedem von uns, sie leitet uns mithilfe zahlreicher praktischer Übungen an, unser persönliches Ikigai zu finden.

Weiterlesen: Work-Life-Balance - Hörbücher für ein entspannteres Leben

Gelassenheit trainieren

Weil der Januar mit seinen Vorsätzen besonders passend ist, sind kürzlich einige interessante neue Hörbücher zum Thema erschienen, auf die wir euch natürlich gleich aufmerksam machen möchten. Auch wenn nicht mehr ganz 365 Tage im neuen Jahr 2019 mehr zu leben sind, ist "Jeder Tag ist ein geschenktes Leben. Schritte der Achtsamkeit" das Hören noch wert. Außerdem ganz frisch in unserem Katalog: "Aufgewacht! Finde das Leben, das dich glücklich macht" von Bestsellerautorin Angelika Gulder, die fragt: Wofür stehen Sie morgens gerne auf? Gulderss Lebenstraum-Navigator hilft auch euch bei der Orientierung. Und in "Du musst nicht verreisen, um bei dir anzukommen. Wege zu einem selbstbestimmten Leben" erklärt Diana Dreeßen, wie man loslässt, was einem nicht gut tut und dort ankommt, wo man zu Hause ist: bei sich selbst.

Wir hoffen, mit diesen kompakten Lebensratgeber-Hörbüchern kommt ihr der Erfüllung eures Neujahrsvorsatz näher und findet endlich eure innere Ruhe.

Die innere Ruhe finden mit diesen Hörbuch-Empfehlungen

Wut ist ein Geschenk

Autor:
Arun Gandhi
Sprecher:
Bernt Hahn
Spieldauer:
6:36
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Mahatma Gandhi, einer der einflussreichsten Philosophen und Friedensaktivisten des 20. Jahrhunderts, hat mit seiner Lehre des gewaltlosen Widerstands die Welt ...

Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück

Autor:
Rolf Dobelli
Sprecher:
Frank Stöckle
Spieldauer:
6:47
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Seit der Antike haben sich Menschen immer wieder die Frage nach dem guten Leben gestellt: Wie soll ich leben? Was ...

Hygge: Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht

Autor:
Meik Wiking
Sprecher:
Julian Horeyseck
Spieldauer:
3:34
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Warum sind die Dänen so glücklich? Weil sie ein Geheimrezept haben: Hygge.

Hygge ist ein dänisches Wort ...

Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Autor:
Patrizia Collard
Sprecher:
Daniela Hoffmann
Spieldauer:
1:18
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch.

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt ...

Selbstliebe - Willkommen zu Hause in dir!: Coach to go 4

Autor:
Veit Lindau
Sprecher:
Veit Lindau
Spieldauer:
2:10
Serie:
Coach to go
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Für alle Zeitgestressten und Pulsbeschleunigten bringt Veit Lindau seine Topthemen erstmals kurz und komprimiert auf den Punkt. Das bedeutet: kompakte ...

Die Weisheit eines Yogi: Wie innere Veränderung wirklich möglich ist

Autor:
Sadhguru
Sprecher:
Herbert Schäfer
Spieldauer:
10:13
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt.

Sadhguru ist ...

Ikigai: Den Sinn im Alltag finden

Autor:
Bettina Lemke
Sprecher:
Monika Disse
Spieldauer:
2:09
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Die Lebensphilosophie aus Japan.

Ikigai - dieses schöne, klangvolle Wort steht im Japanischen für das Glück, einen ...

Jeder Tag ist ein geschenktes Leben: Schritte der Achtsamkeit

Autor:
Michael Tischinger
Sprecher:
Sebastian Walch
Spieldauer:
5:17
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Die vier Dimensionen der Achtsamkeit leben: Auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung ...

Aufgewacht! Finde das Leben, das dich glücklich macht

Autor:
Angelika Gulder
Sprecher:
Irina Scholz
Spieldauer:
9:17
Typ:
Ungekürztes Hörbuch

Wofür stehen Sie morgens gerne auf? Hat Ihr Leben alles, was Sie sich wünschen oder bleiben Sie lieber noch ein ...


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