Ratgeber: Liebe, Familie und Beziehungen

Hendrik Gerstung | 26.10.20

Oft haben wir zu wenig Zeit für unsere liebsten Mitmenschen. Wir geben Tipps, wie wir die kostbaren Stunden besser nutzen können. Hier sind unsere Top-Beziehungsratgeber.

Mehr Zeit mit seinen Lieben verbringen, Freundschaften pflegen, Familienzeit genießen – „Quality Time“ ist der schöne englische Begriff für die Zeit, in der man einfach das Miteinander genießt und sich Zeit füreinander nimmt. Wir haben ein paar Hörbuch-Empfehlungen für euch herausgesucht, die zu den Themen Liebe, Familie und Beziehungen passen.

Beziehungsratgeber: Es beginnt bei Dir selbst...

Wer andere lieben möchte, muss zunächst sich selbst lieben können. Das ist in aller Kürze die Essenz aus dem Hörbuch „Selbstliebe“, in dem der Dreiklang Selbstannahme, Selbstbeziehung und Selbstwert erläutert werden.

Selbstliebe: Lerne Dich selbst zu lieben, dann können es auch andere (Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert)
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Hörbuch

Selbstliebe: Lerne Dich selbst zu lieben, dann können es auch andere (Selbstannahme, Selbstbeziehung, Selbstwert)

Geschrieben von:T. Breise
Gesprochen von:Matthias Ubert
Spieldauer:1:21
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Einen ähnlichen Fokus hat der Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“: Unerfüllte Sehnsüchte und Verletzungen aus der Kindheit sorgen auch bei den Erwachsenen ständig für Konflikte. Und das meist vollkommen unbewusst. In diesem gekürzten Hörbuch zeigt Stefanie Stahl diese Zusammenhänge auf – direkt, echt, lebensnah.

Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
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Hörbuch

Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

Geschrieben von:Stefanie Stahl
Gesprochen von:Nina West
Spieldauer:6:49
Typ:Gekürztes Hörbuch

Sich selbst annehmen und Freundschaft mit sich schließen, darum geht es in „So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen“ von Rolf Merkle. In diesem Beziehungsratgeber erfahrt ihr, woher der innere Kritiker kommt, welchen Schaden er anrichtet, wie ihr lernt, ihn aus eurem Leben zu verbannen und wie ihr eure Selbstachtung stärken können.

So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen
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Hörbuch

So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen

Geschrieben von:Rolf Merkle
Gesprochen von:Herbert Schäfer
Spieldauer:2:26
Typ:Gekürztes Hörbuch

Wie man Freunde gewinnt

Der Titel mag vielleicht zunächst etwas abschreckend wirken, aber das Hörbuch „Wie man Freunde gewinnt“ ist keineswegs nur für Einzelgänger und Außenseiter geeignet. Dale Carnegie ist damit ein echter Meilenstein der Selbsthilfewerke gelungen. Direkt nach dem Erscheinen 1936 wurde es ein Bestseller und verkaufte sich millionenfach. Bis heute hat es nichts von seiner Relevanz und Wahrheit verloren.

Deutlich aktueller, aber ebenso ein klassisches Ratgeber-Hörbuch ist „Schlagfertigkeitsqueen“. Hier lernt ihr, in jeder Situation wortgewandt und majestätisch zu reagieren.

Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden
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Hörbuch

Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden

Geschrieben von:Dale Carnegie
Gesprochen von:Till Hagen, Stefan Kaminski
Spieldauer:7:29
Typ:Gekürztes Hörbuch
Schlagfertigkeitsqueen: In jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren
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Hörbuch

Schlagfertigkeitsqueen: In jeder Situation wortgewandt und majestätisch reagieren

Geschrieben von:Nicole Staudinger
Gesprochen von:Nicole Staudinger
Spieldauer:4:35
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Beziehungsratgeber: Beziehungsfähig oder -unfähig?

Lieben will gelernt sein. Das Hörbuch „Generation Beziehungsunfähig“ hält uns den Spiegel vor und geht der Frage nach, warum in unserer heutigen Gesellschaft das Label „beziehungsunfähig“ in vielen Ohren schon beinahe wie ein Kompliment klingt. Voller Selbstbewusstsein werden Jobs, Freundschaften und Liebesbeziehungen gekündigt, getreu dem Motto: Auch andere Mütter/ Väter/ Chefs haben schöne Söhne/ Töchter/ Jobs! Aber ist sie wirklich glücklich, diese „Generation Beziehungsunfähig“? Erfahrt es im gleichnamigen Hörbuch.

Generation Beziehungsunfähig
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Hörbuch

Generation Beziehungsunfähig

Geschrieben von:Michael Nast
Gesprochen von:Michael Nast, Irina von Bentheim, David Nathan
Spieldauer:3:54
Typ:Gekürztes Hörbuch

Deutlich optimistischer klingt der Titel unserer nächsten Hörbuch-Empfehlung: „Jeder ist beziehungsfähig“. Die eben bereits erwähnte Autorin Stefanie Stahl zeigt uns hier den goldenen Weg zwischen Freiheit und Nähe in einer Beziehung. Ihr Ansatz: Die meisten von uns haben das Potenzial, mit einem Partner glücklich zu werden. Denn eine erfüllte Liebesbeziehung ist kein Zufall, sondern eine Frage der inneren Einstellung. Zentral dabei ist es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr. oder Mrs. Right anklopft, sondern können unsere Partnerschaften aktiv gestalten.

Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
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Hörbuch

Jeder ist beziehungsfähig: Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe

Geschrieben von:Stefanie Stahl
Gesprochen von:Nina West
Spieldauer:7:24
Typ:Gekürztes Hörbuch

Die liebe Familie

Ein Sprichwort sagt: Familie kann man sich nicht aussuchen. Meist hat man es dann aber doch gar nicht so schlecht getroffen. Spätestens mit eigenen Kindern wird einem schnell bewusst, dass auch das Sprichwort „Blut ist dicker als Wasser“ viel Wahres enthält. Doch die lieben Kleinen können auch schon mal richtig nerven, seien wir ehrlich.

Wie also umgehen mit dem Schreihals, den man eigentlich so liebt? Kein Wunder, dass Daniella Graf und Katja Seide einen echten Bestseller hingelegt haben, denn nicht nur der Titel „Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen“ dürfte viele Eltern ansprechen. Auch die im Hörbuch enthaltenen Tipps sind Gold wert und machen Mama und Papa etwas entspannter.

Letzteres ist auch wichtig, damit sie ihre Vorbild- und Führungsrolle im Familienkonstrukt ausfüllen können. „Leitwölfe sein – Liebevolle Führung in der Familie“ lautet der Titel eines Hörbuchs von Jesper Juul, einem der weltweit anerkanntesten Erziehungsratgeber. Jesper Juul definiert in seinem Hörbuch die Führung innerhalb der Familie neu und bietet Lösungen, die durch Gleichwürdigkeit und ein zeitgemäßes Autoritätsverständnis die Balance in der Familie herstellen.

Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen
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Hörbuch

Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn: Der entspannte Weg durch Trotzphasen

Geschrieben von:Danielle Graf, Katja Seide
Gesprochen von:Nina West
Spieldauer:7:18
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Leitwölfe sein: Liebevolle Führung in der Familie
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Hörbuch

Leitwölfe sein: Liebevolle Führung in der Familie

Geschrieben von:Jesper Juul
Gesprochen von:Claus Vester
Spieldauer:5:27
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Wir müssen unsere Haltung und unsere Sicht auf Kinder ganz grundlegend verändern, wenn wir eine lebendige, aufrichtige und liebevolle Beziehung zu ihnen gestalten wollen – dafür jedenfalls plädiert Katharina Saalfrank in ihrem Hörbuch „Du bist okay, so wie du bist“. Die als „Supernanny“ bekannt gewordene Pädagogin beschreibt die Notwendigkeit eines grundsätzlichen Paradigmenwechsels, weg von einem problematisierenden Umgang mit Kindern hin zu einer wertschätzenden Beziehung innerhalb der Familie.

Du bist okay, so wie du bist: Beziehung statt Erziehung - Was Kinder wirklich stark macht
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Hörbuch

Du bist okay, so wie du bist: Beziehung statt Erziehung - Was Kinder wirklich stark macht

Geschrieben von:Katharina Saalfrank
Gesprochen von:Cordula Senfft
Spieldauer:8:33
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Für einen entspannten und glücklichen Alltag in der Familie wirbt auch Professor Doktor Schulte-Markwort: Von der Schwangerschaft bis über die Pubertät hinaus gibt er in „Familienjahre“ wertvolle Ratschläge fürs normale Aufwachsen. Denn gelassenere Eltern haben die kompetenteren Kinder – und kompetente Eltern die gelasseneren Kids. Er beantwortet Fragen zu jeder Lebensphase und erleichtert dadurch wichtige Entscheidungen. So gelingt es, ein Gleichgewicht zu finden zwischen Fördern und Fordern.

Familienjahre: Wie unser Leben mit Kindern gelingt
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Hörbuch

Familienjahre: Wie unser Leben mit Kindern gelingt

Geschrieben von:Michael Schulte-Markwort
Gesprochen von:Olaf Pessler
Spieldauer:8:16
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Die wohl schwierigste Familienzeit (für Eltern UND Kinder) ist jene, wenn der Nachwuchs die Pubertät durchlebt. Väter und Mütter freuen sich dann sicher über einige wertvolle Hinweise, wie sie diese Herausforderung meistern. Herausforderung? Genau, denn entsprechend lautet der Titel eines Hörbuchs zum Thema: „Ich bin nicht kompliziert, Mama, ich bin eine Herausforderung! Wie ich die Pubertät meiner Kinder überlebte“ von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Joanne Fedler ist ein unwiderstehlich komischer und zugleich sehr informativer Erfahrungsbericht über ihr Leben als Mutter zweier pubertierender Kinder.

Etwas trockener klingt dagegen zunächst einmal die Hirnforschung, aber es wird dann doch sehr spannend, was die über die Entwicklung von starken Kindern weiß. Hört dafür „Hirnzellen lieben Blinde Kuh“ von Anette Prehn.

Ich bin nicht kompliziert, Mama, ich bin eine Herausforderung! Wie ich die Pubertät meiner Kinder überlebte
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Hörbuch

Ich bin nicht kompliziert, Mama, ich bin eine Herausforderung! Wie ich die Pubertät meiner Kinder überlebte

Geschrieben von:Joanne Fedler
Gesprochen von:Ulrike Kapfer
Spieldauer:7:31
Typ:Ungekürztes Hörbuch
Hirnzellen lieben Blinde Kuh: Was die Hirnforschung über starke Kinder weiß
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Hörbuch

Hirnzellen lieben Blinde Kuh: Was die Hirnforschung über starke Kinder weiß

Geschrieben von:Anette Prehn
Gesprochen von:Nina West
Spieldauer:5:34
Typ:Ungekürztes Hörbuch

Beziehungen zum Erblühen bringen

Familie, Partner, Freunde, Bekannte – wir brauchen sie alle für ein glückliches Leben. Unsere Hörbuch-Empfehlungen sollen euch helfen, die Zeit mit euren Liebsten bewusster, sinnvoller zu nutzen. Für ein harmonisches Miteinander. „Liebt radikal“ möchten wir euch fast schon zurufen und verweisen zu guter Letzt auf ein Hörbuch mit fast genau diesem Titel und der Zusatzzeile „Wie du deine Beziehungen zum Erblühen bringst“.

Liebe radikal: Wie du deine Beziehungen zum Erblühen bringst
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Hörbuch

Liebe radikal: Wie du deine Beziehungen zum Erblühen bringst

Geschrieben von:Veit Lindau
Gesprochen von:Veit Lindau
Spieldauer:7:48
Typ:Gekürztes Hörbuch
Ratgeber
Glücklich sein: Die besten Ratgeber für ein erfülltes Leben

„Einfach mal glücklich sein“ – wie gelingt das? Darüber haben sich Psychologen, Religionsführer und Philosophen Gedanken gemacht: dreizehn Wege zu deinem ganz persönlichen Glück.